Höstlovstennis 2017

2017-10-06 12:09

Under ledning av Torbjörn Nyberg och Dag Gudmundsson spelas det Höstlovstennis för vuxna och barn på klubben under vecka 44!

Höllvikens TK erbjuder höstlovstennis mån – tors, v 44.

Barn i åldern 4-6 år (födda 2011-2013) spelar tennislekis- alt minitennis 1 h per dag = tot 4h. Barnen kommer att aktiveras genom diverse tennisövningar, tennisspel, koordinationsövningar, hinderbanor och lekar mm.

Barn/Ungdomar 7-16 år (födda 2001 -2010) spelar tennis 1, 5 h per dag= tot 6h.

Vuxna spelar 1 h tennis per dag = 4h

Dag 1: Tennis (grundslag) + konditionsfys - Tennisträningen lägger framförallt fokus på grundslagen och på fysen blir det mycket fart och spring. 1 timme tennis, 30 minuter fys

Dag2: Tennis (nätspel) + koordinationsfys - Dagens tema är nätspel vilket betyder att attack, volley och smash står i fokus. Därefter blir det olika typer av koordinationsövningar på fyspasset. 1 timme tennis, 30 minuter fys

Dag 3: Tennis (serve/poäng) + styrkefys - Vi tittar lite extra på serven och spelar mycket poäng både med och utan serve. På fyspasset blir det tema styrka. 1 timme tennis.　 30 minuter fys.

Dag 4: Tennis ("fun-games") + barnens/ungdomarnas egna val av övningar.

Anmälan: görs HÄR

Sista Anmälningsdag:　 Onsdagen den 18/10.

Deltagarnas speltider: Obs speltiderna anslås på hemsidan måndagen den 23/10.

När? 31/10 - 2/11 Dagtid (ca 12-19). De äldre barnen spelar tidigare på dagen, så att de yngre barnen (som kanske behöver skjuts till träningen) kan spela lite senare.

Kostnad: Barn 4-6 år 350 kr　　　　　　　　　　　　

Kostnad: Barn/Ungdomar 7-16 år 550 kr

Kostnad: Vuxna 595kr

Frågor: Kontakta Torbjörn Nyberg på 0734-245579 eller via klubbens email; [email protected]

Ha ett härligt höstlov och hoppas vi ses!　